适合8个月宝宝的辅食 8个月宝宝的辅食食谱

适合8个月宝宝的辅食有哪些

　　八个月的宝宝，必须增加辅食，以满足生长发育需求。八个月的宝宝吃什么辅食好呢?下面我来给大家推荐，希望对大家有帮助!

　 　饮食要求

　　1、除坚持母乳或牛乳等代乳品喂养外，可给孩子吃些烂面条、杂粮煮的烂粥、碎菜、蛋黄、鱼泥、肉末等，也可吃些烤馒头片、饼干，以促进牙齿生长，锻炼咀嚼能力。

　　2、每天添加辅食的次数基本不变，一天三次，添加的时间不变，在吃奶时添加。

　　3、每餐添加辅食量以奶量基本不减少为原则，因为辅食量过多，势必使每餐奶量减少，从而影响小儿发育。

　　4、可以尝试的辅食种类更加丰富，但不能吃成人饭，要避免让小儿接触有调味品的食物，避免吃那些不易消化吸收和不新鲜的食物。

　 　八个月宝宝食谱

　　蒸南瓜

　　原料：南瓜适量。

　　做法：将南瓜或红薯置于盘子内，上锅蒸熟即可。

　　功效：南瓜中的甘露醇有通便哗拆陪功效，所含果胶可减缓糖类的吸收。

　 　核桃汁

　　原料：核桃仁100克，白糖30克，清水适量。

　　做法：

　　1、乱蠢将核桃仁放人温水中浸泡5～6分钟后，去皮。

　　2、用榨汁机榨汁，用干净的纱布过滤，使核桃汁流入小盆内。

　　3、把核桃汁倒人锅中，加适量清水(或牛奶)，加入白砂糖烧沸，待温后即可喂食。

　　功效：核桃仁含丰富的油脂及蛋白质、粗纤维、胡萝卜素等，可健脑益智、润肠通便，增加食欲，提高其营养素的吸收，有助于婴儿的生长和大脑的发育。

　 　南瓜小米粥

　　原料：老南瓜、小米适量。

　　做法：

　　1、南瓜皮切薄片，小米洗净。锅里放适量清水，水开后放入南瓜小米，大火煮开。

　　2、转小火，慢慢熬到小米开花，南瓜煮化。

　　功效：南瓜补中益气，小米开肠胃。这款南瓜小米粥对宝宝的.辅食添加过御液渡到正常的饮食能起到非常好的积极效果。

　 　番茄鸡蛋汤面

　　原料：煮烂切碎的细面条、去皮后切碎的西红柿、鸡蛋、适量高汤，熬熟的植物油。

　　做法：

　　1、先将儿童营养面条煮烂切碎。

　　2、在锅内加入肉汤、软面条、西红柿碎块，一起煮开，用小火煨5—10分钟，至面香外溢。

　　3、将鸡蛋打匀后倒在面条上，再烧至凝结成块后，加精盐，盛入碗内即成。

　 　鸡肉青菜粥

　　原料：大米适量、鸡腿1个、小白菜适量、香油少许。

　　做法：

　　1、鸡腿洗净，去骨，切成小丁，锅中烧开水，下鸡腿肉丁焯出血沫，倒掉脏水，将鸡腿肉丁清洗干净。

　　2、青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净，将鸡腿肉丁，大米一起放入高压锅中，倒入适量水，盖上锅盖，大火烧至高压上气后转小火压10分钟。

　　3、关火等高压锅排气后，打开锅盖，开火，放入青菜叶搅拌均匀，加热30秒钟即可。将粥盛出后，待温热即可食用。

　　 胡萝卜苹果汁

　　原料：胡萝卜1根、苹果1个

　　做法：

　　1、将胡萝卜擦洗干净，切块。

　　2、将苹果洗净，切块。

　　3、先用搅拌机将胡萝卜榨汁。

　　4、然后用搅拌机将苹果榨汁，把苹果汁跟胡萝卜汁混合、搅拌，并立即饮用。

　　功效：这道胡萝卜苹果混合果汁中，胡萝卜和苹果都是宝宝比较容易接受的食材，可以用来榨汁作为辅食喂养宝宝。胡萝卜具有明目作用，而苹果则可以有效缓解婴儿便秘的症状。

　　 八个月宝宝吃什么辅食

　　主要食物：母乳或配方奶。

　　辅助食物：白开水、鱼肝油、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、婴儿米粉、蛋黄泥、菜泥、水果泥、肉末、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、肉泥、动物血、豆腐。

　　餐次：每4～5小时一次。

　 　上午

　　6：00：母乳喂哺10～20分钟(配方奶150～200毫升)，面包一片;

　　8:00：喂温开水或水果汁或菜汁120毫升，鱼肝油(遵医属);

　　10:00：喂配方奶200毫升，蒸鸡蛋1个，饼干2块;

　　12:00：喂肝末(或鱼末)粥一小碗。

　 　下午

　　14:00：喂母乳10～20分钟(配方奶150～200毫升)，馒头一小块;

　　16:00：喂菜泥或果泥30～60克，肉汤50～100毫升;

　　18:00：喂烂面条或软饭一小碗，碎菜末或豆腐或动物血30克。

　　 夜间

　　20:00：喂温开水或水果汁或菜汁100～120毫升;

　　22:00：喂母乳10～20分钟(配方奶150～200毫升);

　　备注：鱼肝油每天1次，每次400μ。

适合八个月宝宝的55款辅食

八个月宝宝辅食食谱以咀嚼较软的食物。
一般8个月龄的宝宝，已经开始萌出牙齿了，辅食可以从细到粗、从软到硬、从泥状过度到碎末状，这样可以更好的帮助宝宝练习咀嚼及牙齿的萌出。
辅食食谱为：比较稀软的米粥，红颜色的拿戚肉末（比如猪的瘦肉、牛肉等更好的补充铁含量），码派各种蔬菜菜末（南瓜、土豆、青菜叶等），鱼泥消模陵（鳕鱼、黄花鱼等），豆腐，各种水果（除外葡萄、石榴等一些果实较小的，以防误吸）。

适合8个月宝宝的辅食粗粮

八个月宝宝已经正式开始添加拆滑辅食，这个月龄的辅食可叫做正餐，一天吃两顿饭，即中餐和晚餐。
晚饭和午饭类似，可以吃菜、肉、粥，如猪肉、牛肉、鱼肉剁碎，肝类如猪肝、鸡肝、鸭肝均可剁碎将其放入粥里煮软即可；面食如面片、小碎疙瘩或者儿童挂面；鸡蛋羹，一般是蛋黄的鸡蛋羹，不可吃蛋清的鸡蛋羹。大部分小孩如果食欲好，两顿饭可吃饱则不用喝奶，但是有的小孩辅食吃的较差，吃的量不旅运腊够，吃完辅食后可以适当喝奶。小孩的个体差异较大，所以家长要根据孩子的情况进行添加。
该月龄的孩子要测血色素，检查有无贫血，因为此月龄的孩子如果辅食添加较差，容易贫血。如果贫血则要补充铁剂，再适当悄腊多吃含铁量高的食物，如肉泥及肝类食物。

8个月宝宝可以吃什么辅食

八个月宝宝在添加辅食的期间了，这个时间，宝宝们基本也适应了辅食的添加，妈妈只需要注意添加辅食的营养是否齐全。八个月宝宝需要的营养更多，八个月的宝宝吃什么辅食呢？
8个月宝宝辅食，可食用碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好，少数宝宝此时不喜欢吃粥，而对成人吃的米饭感兴趣，也可以让宝宝尝试吃一些，如未发生消化不良等现世燃象，以后也可以喂一些软烂的米饭。
给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。宝宝只有处在饥饿状态时，更容易接爱新的食物，所以，新增加的食物应当在喂奶前吃，喂完食物以后再喂奶。
1、大米粥泥
材料：大米50克，蛋黄泥少许
做法：
1)把米淘净，加入适量清水，放入小锅中，用微火煮至烂粥。
2)滤去粗渣，加入蛋黄泥，搅拌均匀即可。
含脂肪、蛋白质、碳水化合物等营养物质，可有效预防软骨病，具有健脾养胃、聪耳明目的功效，也可把大米换成小米或玉米面。
2、水果藕粉
材料：藕粉50克，苹果（或香蕉也可以）75克，清水250克
做掘好法：
1)将藕粉加适量水调匀，备用。
2)苹果去皮，制成泥。
3)小锅加入清水，烧开后改小火，倒入调匀的藕粉，边煮边搅拌。
4)煮至透明后，加入苹果泥稍煮片刻，温凉后即可喂食。
含有丰富的碳水化合物、钙、磷、铁和多种维生素等营养物质，具有健脾开胃，补血止泻的功效，可促进宝宝生长发育。
3、鲜虾肉泥
材料：鲜虾肉50克，香油少许
做法：
1)将鲜肉洗净，制成肉泥后，放入碗中。
2)在装虾的碗中加少搜散虚许水，放入锅中蒸熟。
3)淋上2滴香油，搅拌均匀即可。
八个月宝宝吃什么，妈妈要提前准备好，知道八个月宝宝添加辅食的原则，了解各种的营养食谱，适当给宝宝补充。

适合8个月宝宝的辅食食谱

从8个月开始，宝宝喝母乳的次数要减少了，因为妈妈的母乳已经不能满足晌举弊宝宝的生长所需了，所以要增加辅食以满足宝宝身体发育的需求。
从本月开始，宝宝可以在早中晚宴族各添一次辅食，增加辅食应该每次只增答握加一种，当孩子已经适应了，并且没有什么不良反应的时候，再增加另外一种。记住，辅食应该在喂奶前吃，喂完辅食之后过些时间再喂奶。
每个宝宝都是个体的，家长应该根据宝宝的个体差异来灵活掌握辅食量，以吃饱且能消化为标准，不是吃的多就是最好的。
那么，八个月的宝宝应该吃些什么辅食呢？
1.每天早上可以喂宝宝吃一些营养粥或者煮烂的面条。
2.宝宝每天的饮食要均衡，多吃含钙的食物有利于长高。 比如:海带排骨汤、虾皮冬瓜汤、鱼肉、肉泥等。
3.蔬菜泥和水果泥也是每天必不可少的，比如土豆泥、胡萝卜泥、淮山泥、香蕉泥、苹果泥等。
4.每天一个鸡蛋黄，可以蒸着吃也可以煮着吃。
5.对于工作比较忙的妈妈来说，米糊也是个不错的选择，冲泡方便简单、营养也均衡，满足每个阶段宝宝的需求。

8个月宝宝辅食大全及做法

八个月宝宝辅食食谱
八个月宝宝辅食，可食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。
1、牛肉燕麦粥　　
食材：牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。
做法：燕麦泡一泡，洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝。
2、鸡肉青菜粥　　
食材：大米适量、鸡腿1个、木耳（水发）适量、小白菜适量、香油少许。
做法：鸡腿洗净，去骨，切成小丁，锅中烧开水，下鸡腿肉丁焯出血沫，倒掉脏水，将鸡腿肉丁清洗干净。木耳泡发洗净后，切碎举冲。青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净，将鸡腿肉丁，木耳和大米一起放入高压锅中，倒入适量水，盖上锅盖，大火烧至高压上气后转小火压10分钟。关火等高压锅排气后，打开锅盖，开火，放入青菜叶搅拌均匀，加热30秒钟即可。将粥盛出后，待温热即可食用。
八个月宝宝吃什么辅食
八个月宝宝辅食，可食用碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好，少数宝宝此时不喜欢吃粥，而对成人吃的米饭感兴趣，也可以让宝宝尝试吃一些，如未发生消化不良等现象轮答好，以后也可以喂一些软烂的米饭。腊铅
给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。宝宝只有处在饥饿状态时，更容易接爱新的食物，所以，新增加的食物应当在喂奶前吃，喂完食物以后再喂奶。